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随着生活质量的提高，产后恢复门店也是越来越多，那么我们首先要问产后要不要修复？要不要做产后康复呢？如果是剖腹产可以肯定的说是需要做产后康复的，顺产是否需要就要凭据宝妈的体质、气候等多因素综合考量。今天通过普睿媞12年专业产后恢复大数据和问卷观察来系统全面的说一下产后回复有哪些忽悠骗局，并给出避坑指南。1、产后急于使用塑型带不少宝妈生完孩子以后以为肚子很松很肥大，可是又没有时间或者不想去产后恢复机构，就买了束身带举行塑型和瘦身。

这个坑踩得实在不应该，究竟医院里的束缚带和市面上的还是纷歧样的。生完孩子盆底肌多几多少都市受到损伤和扩张（这就是许多女性生完孩子胯骨比力宽大的原因），如果是医院束缚带，是切合人力力学的，另有佩带的位置，如果带的位置差池，不光没用还会挤压内脏器官下垂。

要使用塑形带起码要等身体恢复一段时候以后，只要不是肥肉都像弥勒佛那样没须要急着使用塑形带。2、产康门店资质良莠不齐产后恢复不是餐饮外卖，什么人都能做的。

作为一个专业的产后品牌，首先要看有没有专业资质，好比商务部门的特许谋划许可证，如果这个都没有，那么久不具备开连锁店的资质。其次就是特许谋划许可证，特殊的行业肯定要有许可的。

第三就是康健证、专业的产康师证书，有过一定的履历。第四你的设备和仪器要是专业的，好比做盆底肌检测的，就那么几个设备型号。所以资质很重要，像普睿媞产后恢复就是具有商务部的特许谋划许可证，也是对其资格和能力的认可。3、产后都需要做骨盆修复骨盆修复是要因人而异的，不是人人都需要。

盆底肌修复则是很有须要的，如果产后各项比力正常，则没有须要去做盆底肌修复，只要平时在家多做些凯格尔运动就可以了。如果产后经常性的漏尿，那就需要做盆底肌修复了，因为盆底肌的肌肉不紧，导致漏尿的发生，从而给生活带来未便。4、腹直肌修复也是因人而异简朴地说为什么需要修复呢？还不是有身的时候把腹部的肌肉张开了，导致肌肉拉伸。

这是孕期的正常现象，一般的情况在生完孩子一个月左右腹直肌能恢复，所以不听信不良人士说必须要做腹直肌修复。如果凌驾一个月或者2个月，腹制肌还没有恢复，那么就要赶早做腹直肌恢复，以免腹直肌因为长时间得不到恢复而越举事以恢复。5、产后发汗操作错误中国女性在有身后习惯性做产后发汗，这个是可以的。

可是产后发汗有多种情况，如果是单纯的光波发汗或者太空舱发汗，这个就只是单纯的发汗，清除多余水分而已，意义和去澡堂泡澡一样。真正的产后发汗，是类似于宫廷剧中的使用大木通，加上中药，这样才气到达祛湿排寒的效果。这就是为什么古代的皇室成员或大户人家的女性，虽然生了许多孩子，可是没有风湿病，很少有枢纽痛。

基本多次使用中药熏蒸。加入中药是补，出汗是出，有出就要有补，才气使人体到达平衡。希望本文对宽大产后女性有资助，接待留言（原创）。

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